Jarri sasoian Bilboko saltoki eta zentro batzuetan dibertituz
Uda ostean eta ikasturtea hastearekin batera, ez dago sasoian jartzeko asmorik ez duenik, eta, horretarako, ezinbestekoa da gure bizimodu sedentarioarekin haustea. Beraz, baliteke gym-ean edo dantza-eskoletan izena ematea, neguko edo kontaktuzko kirolen batean hastea, hirian bizikletaz ibiltzen hastea edo, besterik gabe, astebururo mendira igotzea proposatu izana. Lerro hauen bidez, Bilboko saltoki eta zentro batzuk gomendatu nahi dizkizugu, zure asmoetan lagun diezazuketenak, hezurdura mugitzen eta dibertsioa eta emaitza onak ziurtatzen.
Hasteko, bi establezimendu oso berezi aurkeztuko dizkizugu: Eurosport, elur-kiroletan adituak; eta paragonik gabeko bizikleta-tailer bat, Ciclos La Ferro.
EUROSPORT (Estraunza 2-4)
Elurraren erregeak. Eskia edo snowborda praktikatzen baduzu, ziur nago ez dizula Eurosport aurkeztu behar. Elur kirolen flagship-a da Bilbon 60ko hamarkadatik, eta eski tadeak ere babestu izan dituzte historian zehar. Marka ospetsuenekin eta esklusiboenekin lan egiten dute materialean eta ekipamenduan, eta behar duzun guztia eskaintzen dizute elurretan egiten dituzun jaitsierez eta zeharkaldiez ahalik eta gehien gozatzeko. Zure profesional-talde oso espezializatuak beti aholkatuko dizu zure onena, zure eskiak edo snow-ohola prest jartzeko eta konpontzeko tailerra, eta, jakina, pertsonalizatzeko boot fitting zerbitzu berritzailea eta zure eski-botekin %100ean onartzeko txantiloiak sortzea.
Eta eskiak konbentzitzen ez bazaitu, golf, skate, patin inline… eta lifestyle espezialistak ere badira, kirolean eta abenturan inspiratutako hiri-modako bilduma handi batekin.
CICLOS LA FERRO (Marzana 8)
Neurrira egindako bizikletak. Bizikleta zure lagunik onena eta Bilboko garraiobidea izatea nahi baduzu, Ciclos La Ferro ezagutu behar duzu. Ez da ohiko bizikleta-denda klasikoa, ezta ohiko tailer bat ere. Hemen, neurrirako bizikletak egiten dituzte, bai hirian ibiltzeko, bai zikloturismoa praktikatzeko, mendira igotzeko… zure beharrak, gustua eta aurrekontua kontuan hartuta ‘fabrikatzen’ dituzte, hutsetik hasita muntatuz, zuk pieza bakoitza aukeratuz. Ez dago bizikleta berdinik.
Bidaietarako bizikletetan eta altzairuzko grabelean, bike packingean eta osagarrietan espezializatuta daude. Kona, Surly, Ritchey, Marin, Brother… Gainera, Ciclos La Ferro-n antzinako bizikletak berreskuratu eta eguneratu egiten dituzte, bigarren bizitza bat emateko. Hala, biribilki askoko bizikletak lortzen dituzte, estetika retro batekin baina ekipamendu modernoarekin.
Ondoren, hiru espazio gomendatuko dizkizugu, diziplina erabakigarri eta aldi berean dibertigarrien bidez sasoian jartzeko, gym-era joatea ez dadin izan sufrimendu bat, baizik eta kirola eginez eta primeran pasatuz eguneroko zurrunbilotik askatzeko eta deskonektatzeko unea.
KANCHO OYAMA (Lehendakari Agirre 27)
Kick boxing adrenalina eta estresa deskargatzeko. Bereziki estresatuta sentitzen bazara eta sasoian jarri nahi baduzu, kick boxing-a izan daiteke bilatzen ari zaren kirola. Kancho Oyama Deustuko gimnasio bat da, arte martzialetan eta kontaktu kiroletan espezializatua; besteak beste, kick boxing, k1 eskolak ematen dituzte. Jatorri japoniarra duen borroka-kirol hau boxeo-mix moduko bat da, eta karatea bezalako borroka-arte batzuk ere bai, boxeoan ez bezala ukabilekin kolpeak lantzeaz gain, hemen ostikoak ere baliagarriak baitira.
Entrenamenduetan kolpeak eta ostikoak emango dizkiozu zakuari, eta horrek adrenalinaren deskarga handia dakar lan kardiobaskularra eta indarra egiten ari zaren bitartean, eta dena musikarekin. Kirol honek malgutasuna eta oreka hobetzen ere laguntzen du.
OHANA DANCE SCHOOL (Zamakola 15)
Eskeletoa mugitzera. Zurea dantza bada, musika zure zainetatik sentitzen baduzu, inoiz ez da berandu La Peñako Ohana Dance School bezalako dantza eskola batean izena emateko, non dantza urbanoko, garaikideko, haur dantzako… klaseak ematen dituzten, baita zumba eta pilates klaseak ere. Irakasleen klaustroa oso ondo prestatuta dago zure onena ateratzeko eta pauso bakoitzaz, gela bakoitzaz eta, noski, zure ikaskideez gozatzeko, familia handi baten parte sentituz.
Ohana Dance School-ean estilo askotako eskolak eskaintzen dituzte, adin eta maila guztietarako, ordutegi zabalean. Zalantzarik gabe, dantza akademia hau dantzan ikasteko, sasoian jartzeko eta ondo pasatzeko espazio onenetakoa da.
NUK 7 (Gordóniz 44, 2ºA)
Dantzan hobeto bizitzen da. Hau da Nuk 7-ren leloetako bat, non zumba praktikatuz sasoian jartzera eta mantentzera gonbidatzen gaituzten. Eta zer da zumba? Fitness diziplina honek kaloriak erretzen eta gorputza indartzen eta malgutzen laguntzen digu errutina aerobikoekin konbinatutako dantza mugimenduen bidez. Musika protagonista handia da zuzendutako klase hauetan, ariketen erritmoa markatzen du eta dibertsioaren bermea da; beraz, ez da harritzekoa zumba klaseak gym-etan arrakasta gehien duten jardueretako bat izatea duela denboraldi batzuetatik.
Nuk 7an, Errekalden, dantza, egokitzapen fisikoa eta suspentsioko entrenamendua edo TRX klaseak ere ematen dituzte. Kirol modalitate honetan, gorputzaren pisuaz baliatuz, ariketa esekiak egiten dira, mugikortasuna, koordinazioa, oreka, malgutasuna, muskulaturaren erresistentzia… hobetuz.
Hauek dira jarduera fisiko dibertigarri eta osasungarri bat hasteko ideia eta espazio batzuk, gure ongizatea hobetzen laguntzeko prest dauden profesionalak.
